Biofeedback ist zurück

Nach einer längeren Pause wird Biofeedback im Gruppensetting in den Kompetenzbereichen Alkoholentwöhnung, Affektive-/Angst-und Zwangserkrankungen sowie Somatoforme und Schmerzerkrankungen wieder angeboten. Mit modernster Technik und einem ganzheitlichen Ansatz steht damit erneut eine wirkungsvolle Methode zur Verfügung, um psychophysiologische Prozesse besser zu verstehen und bewusst gezielt zu beeinflussen.

Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, bei dem körperliche Vorgänge wie Atmung, Muskelspannung, Temperatur, Hautleitfähigkeit oder Herzfrequenz sichtbar gemacht werden. Sensoren erfassen diese biologischen Signale und melden sie in Echtzeit über den Computerbildschirm zurück.

Mehr Bewusstsein für den eigenen Körper

Viele körperliche Abläufe laufen unbewusst ab, insbesondere in Stresssituationen. Biofeedback setzt genau hier an. Es unterstützt dabei, diese Prozesse wahrzunehmen und Schritt für Schritt positiv zu verändern. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird gestärkt und der Umgang mit Belastungen verbessert.

Typische Einsatzbereiche sind:

• Stressbewältigung und Erschöpfung
• Chronische Schmerzen wie Kopf oder Rückenschmerzen
• Schlafstörungen
• Angst und Spannungszustände
• Psychosomatische Beschwerden
• Suchtdruck

Die Kombination aus modernster Technik und gezieltem Training schafft eine nachhaltige Grundlage für eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Gleichgewicht des autonomen Nervensystems im Alltag und einen bewussteren selbstwirksameren Umgang mit körperlichen und mentalen Belastungen.